OBJECTIF DU SÉMINAIRE GESTION DU STRESS

Votre anxiété vous bouffe la vie ? Dès le matin, vous ressentez ses symptômes (palpitations, sensations d’étouffer) ? Quelles que soient les raisons de votre stress, il faut réagir vite et ce séminaire peut vous apporter les outils nécessaires pour vivre plus sereinement au quotidien et reprendre le contrôle de soi-même.
Thématiques abordées
  • Dépasser sa procrastination
  • S’offrir de la douceur au quotidien
  • Apprendre à gérer le conflit
  • Soulager sa tristesse
  • Relâcher le contrôle
  • Se stimuler et lutter contre la peur de l’inconnu
  • Relaxation avant de dormir
  • Calmer l’anxiété, les peurs injustifiées
Modalités de participation

Petit groupe de 10 à 12 personnes pour un suivi personnalisé.

Calendrier et tarif

Ce séminaire est organisé en week-end et comprend 12 heures de formation

Date

sur demande.

Horaires

9h30-12h30 et 14h-17h le samedi et le dimanche

Lieu

Bâtiment Panoramique, 1 rue Maréchal Leclerc à Cluses

Tarif

220€ par personne et par séminaire.
Pour le cycle complet (3 week-ends) : 560€

Citations

  • « Il y a une grande beauté à avancer dans la vie sans anxiété ni peur. La moitié de nos peurs sont sans fondement et l’autre moitié peu honorables. »

    Christian Bovee
  • « L’argent est un stress permanent, on a peur d’en manquer et quand on en a assez, on craint de tout perdre »

    Mazouz Hacène
  • « Quand le stress et l’angoisse se joignent, l’on vieillit bien trop vite autant que l’on grisaille… »

    Descrea

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